על שינויים בכלל ועל השינוי הדרמטי שעשיתי בחיי

 

חג שבועות הוא חג של התחלות חדשות, וגם חג שמציג את המחזוריות שבטבע. ככל שאנו מתקרבים אל החג, מצטברות אצלי מחשבות על שינוי ועל כמה קשה לבצע אותו. כמה קשה לפרוץ את המעגל המחזורי שמביא אותנו שוב ושוב אל אותה נקודה שבה היינו. למעשה, רובנו חיים ויוצרים מחדש את אותם דפוסים שבהם אנחנו מתנהלים תמיד, ורק מעטים מצליחים לבצע שינוי אמיתי ועמוק בחייהם.

 

אם תסתכלו מקרוב על חייכם, סביר שתוכלו לאתר את הדפוס שלכם. את "סיפור חייכם".

האם ה"סיפור" הזה מסתובב סביב ענייני בריאות? אולי כסף? ומה לגבי זוגיות? לכל משפחה יש "סיפור" אחר. סיפור שהיא שקועה בו (שלא לומר תקועה איתו) והוא מעסיק אותה לעיתים כל החיים.

לפעמים, ה"סיפור" הוא אישי ולא גדול מאוד. סתם משהו שרוצים לשנות. זה יכול להיות שינוי בקריירה, שינוי בזוגיות, שינוי בריאותי… משהו שמפריע לשטף הכללי של החיים ו"אפשר להסתדר בלעדיו".

 

איך יוצאים מן המעגל הזה? איך שוברים את המחזוריות ויוצאים לדרך חדשה? איך יוצרים שינוי?

אין ספק שזו לא משימה פשוטה והיא דורשת כוחות רבים. אני לא מתיימרת להיות מומחית בעשיית שינויים, אבל מכיוון שלאחרונה, עשיתי בעצמי שינוי דרמטי שכזה, חשבתי לתאר לכם את התהליך שעברתי ואולי זה יסייע לכם בשינויים שאתם מנסים ליצור בחייכם. (בסוף יהיה גם קשר לפנג שואי 🙂 ).

 

מהו השינוי הדרמטי שעשיתי?

מדובר בשינוי תזונתי. לפני שנתיים וחצי בערך, לא משנה מאיזו סיבה,  החלטתי להפוך לטבעונית ועשיתי שינוי דרמטי מאוד בתפריט שלי, מכיוון שטבעונים לא אוכלים שום דבר מן החי. לא בשר, לא עוף, לא דגים, לא ביצים, לא חלב וגם לא דבש. תוסיפו על זה את העובדה שאני שונאת ירקות וגם לא ממש בשלנית דגולה ותקבלו מתכון לרעב מתמיד. ואכן, ההתחלה היתה לא פשוטה בכלל וגם ההמשך לא תמיד קל, אבל למרות זאת, אני מצליחה להתמיד בכך כבר שנתיים וחצי ולא מתכננת לחזור אחורה.

 

אז איך עשיתי את השינוי ואיך אני מצליחה להתמיד בו?

השינוי התחיל אצלי ברצון מאוד חזק. הייתי משוכנעת מעל לכל ספק שאני לא מוכנה להמשיך בדרך הקודמת והשינוי הפך אצלי להכרח. קיבלתי החלטה ולא הייתי מוכנה לסטות ממנה. החלטתי שזה הכיוון הטוב עבורי והלכתי אליו בלב שלם ובכל הכוח.

כבר בהתחלה נתקלתי בקושי.

למשפחה היה קשה לעכל את השינוי הזה. מכל עבר הגיעו שאלות על מדוע ולמה ואז הגיעו גם ה"הוכחות" למה אני טועה ולמה ה"שגעון החדש" הוא מיותר.

לא נכנעתי. דבקתי בהחלטה שלי והבהרתי לסביבה הקרובה והרחוקה גם יחד – זו ההחלטה שלי. כבדו אותה, כי היא לא תשתנה. מנגד, לא ציפיתי שאחרים יבצעו את השינוי כמוני.

קושי נוסף היה ברמה הפיזית. מה אוכלים? איך משנים בבת אחת תפריט? מה אוכל טבעוני שלא אוהב ירקות (וגם בררן בפירות)? מפה לשם, אחרי חודש וחצי (ו 11 ק"ג פחות), הצלחתי להתאזן ולמצוא לעצמי תפריט סביר שיכול לקיים אותי.

השלב הבא היה למצוא פשרות. בגלל שההחלטה היתה קיצונית כל כך, היה עלי למצוא דרך מעודנת יותר, שתאפשר לי להמשיך עם ההחלטה שלי לאורך זמן. עבורי, משמעות הפשרה היתה שאני חייבת ללמוד לאהוב ירקות ולהגדיל את מגוון התפריט שלי. התחלתי לטעום כל דבר וכמה פעמים. אם מאכל כלשהו לא היה טעים לי, לא ויתרתי, אלא ניסיתי שוב בזמן אחר. למדתי שחוש הטעם שלי משתנה ומתאים את עצמו. גם חוש הריח שלי השתנה ופתאום יש לי חשק למאכלים שבעבר היו מחוץ לתחום.

 

והיום? שנתיים וחצי אחרי?

הקשיים לא נעלמו. המשפחה אומנם כבר הבינה שזו דרך בכיוון אחד עבורי, אבל עדיין "פוזלת" אל בדיקות הדם שלי, כדי לוודא שאכן אני לא פוגעת בעצמי.

מצד שני, מבחינת אוכל, המצב דווקא מצוין. קשה להאמין (לי לפחות), אבל אפילו למדתי לאכול ולאהוב סלט ירקות 🙂 . אני מרגישה שמצאתי את הדרך הנכונה עבורי.

 

בשורה התחתונה… איך עשיתי את השינוי?

היתה לי מחשבה. קיבלתי החלטה. דבקתי בה ולא הבטתי לאחור.

 

כיצד פנג שואי מתקשר לשינוי?

עצם ההחלטה להזמין אותי לייעוץ פנג שואי היא החלטה לא פשוטה שדורשת אומץ, החלטיות ורצון אמיתי לשינוי. אפשר לומר שהזמנת יועץ פנג שואי היא הצעד הראשון בדרך לשינוי. זה לא קל, וכל מי שאמיץ דיו לעשות את הצעד הזה, ראוי להערכה.

פנג שואי מתקשר לשינוי גם במובן של תמיכה.

אנשים פונים אלי בדרך כלל כי הם אינם מרוצים מחייהם והם מקווים שבעזרת פנג שואי הם יוכלו לעשות שינוי ממצב קיים ולא מוצלח למצב חדש וטוב יותר.

לא משנה מהו השינוי שאותו אתם רוצים לעשות, פנג שואי טוב בבית יתמוך בכם ויעשה את השינוי קל ומוצלח יותר. אפשר לומר שפנג שואי מספק רוח גבית להחלטה שלכם לבצע שינוי. כשהשינוי הוא משימה לא פשוטה, כל סיוע מועיל, ופנג שואי הוא נהדר לכך.

 

לסיום, אני מזמינה אתכם להתבונן בחייכם ולבחון אותם מחדש. אם אינכם מרוצים ממשהו בדרך שבה אתם הולכים, היו אמיצים. קבלו החלטה ובצעו את השינוי. אל תחכו שהשינוי יקרה מעצמו. צרו אותו בעצמכם.

 

אני מאחלת לכם שינויים מבורכים בחיים, וחג שבועות שמח,

גליה.

מודעות פרסומת
פוסט זה פורסם בקטגוריה Uncategorized, עם התגים , , , , , , , , . אפשר להגיע ישירות לפוסט זה עם קישור ישיר.

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s